
서론: 디지털 과부하 시대에서 벗어나기오늘날 우리는 스마트폰, 소셜미디어, 이메일, 각종 알림에 둘러싸여 있습니다. 디지털 기술이 발전하면서 우리의 삶은 편리해졌지만, 동시에 집중력을 빼앗기고 주의력이 흐트러지는 문제도 커졌습니다. 많은 사람이 중요한 업무나 공부할 때도 자꾸 스마트폰을 확인하고, SNS를 탐색하며 시간을 허비하는 경험을 합니다. 이런 습관이 지속되면 우리의 생산성과 창의력이 크게 저하됩니다. 이러한 문제를 해결하는 방법의 하나가 바로 '디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)'입니다. 디지털 미니멀리즘은 불필요한 디지털 도구와 정보를 줄이고, 정말 중요한 것에 집중하는 삶의 방식입니다. 이를 실천하면 주의력을 회복하고, 집중력을 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 디지털 ..